कमरख(Star fruit): फायदे, उपयोग (Kamrakh Star fruit: benefits, usages)
कमरख का परिचय (Introduction of Kamrakh / Star fruit)
कमरख क्या है? (Kamrakh / Star fruit kya hai?)
यह एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसे आयुर्वेद में एक वरदान के समान मान कर उपयोग किया जाता है| कमरख का फल दिखने में बहुत अच्छा लगता है| इस औषधि में कई ऐसे गुण पाए जाते है जिनकी मदद से आप एक निरोगी जीवन जी सकते है| जरुरत है तो बस उपयोग के तरीकों को जानने की| यदि उपयोग के तरीके के बारे में ज्ञान प्राप्त कर लिया तो यह आपके लिए अमृत के समान कार्य करेगी|
यह औषधि मुख रूप से कफ और वात का शमन करती है| ठंडी होने के कारण जलन और शरीर में होने वाली गर्मी से भी आराम दिलाती है| आइये आपको भी इस औषधि से होने वाले फायदों से परिचित कराते है| इन फायदों को जान कर आप भी इसका सेवन जरुर शुरू कर देंगे|
बाह्य स्वरुप (आकृति विज्ञान) (Kamrakh ki akriti)
यह एक छोटा और घना वृक्ष होता है| इसके फूल सफ़ेद और बैंगनी रंग के होते है| जब ये फूल जड़ जाते है तो फल लगना शुरू होते है| इसके फल खुशबूदार, कच्चे हरे तथा पके हुए पीले होते है| इसके फूल जून से सितम्बर और फल सितम्बर से दिसम्बर के बीच आते है|
कमरख के सामान्य नाम (Kamrakh common names)
| वानस्पतिक नाम (Botanical Name) | Averrhoa carambola |
| अंग्रेजी (English) | Carambola apple, Star fruit |
| हिंदी (Hindi) | कमरख, करमल, |
| संस्कृत (Sanskrit) | विशाल, बृहदम्ल, रुजाकर, शुकप्रियम् |
| अन्य (Other) | कारदई (असमिया) कमरंगा (कन्नड़) तमरक (गुजराती) कमरंगा (बंगाली) मधोन फल (नेपाली) |
| कुल (Family) | Oxalidaceae |
कमरख के आयुर्वेदिक गुण धर्म (Kamrakh ke ayurvedic gun)
| दोष (Dosha) | कफवात नियंत्रक (balance cough and vaat) |
| रस (Taste) | मधुर (sweet), अम्लीय (sour) |
| गुण (Qualities) | लघु (light) |
| वीर्य (Potency) | शीत (cold) |
| विपाक(Post Digestion Effect) | मधुर (sweet) |
| अन्य (Others) | बलवर्धक, पुष्टिकारक, रुचिकारक |
कमरख के औषधीय फायदे एवं उपयोग (Kamrakh ke fayde or upyog)
शरीर में आंतरिक जलन और गर्माहट को समाप्त करे (Kamrakh for body heat)
- पीसे हुए कमरख के पत्तों के साथ काली मरीच का चूर्ण मिला दें| अब इसे जल में अच्छे से मिश्रित कर के पी लें| ऐसा करने से जलन और अधिक गर्माहट का शमन होता है|
बुखार भगाये कमरख (Kamrakh for fever)
- यदि आप बुखार से पीड़ित है तो इस औषधि की जड़ का काढ़ा बना कर दिन में दो से तीन बार तक लें| इसका सेवन करने से बुखार में लाभ होगा|
- इसके अलावा आप इसके फल का सेवन भी बुखार की स्थिति में कर सकते है| ये भी आपको बुखार से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा|
दाद को मिटायें
- इस औषधि के पीसे हुए पत्तों का लेप बना कर प्रभावित स्थान पर लगाने से दाद मिटते है| दाद के साथ ही खाज, खुजली आदि जैसे त्वचा रोगों का भी शमन होता है|
खूनी बवासीर में कारगर कमरख (Kamrakh for piles)
- बवासीर से परेशान लोगो को इस औषधि के फल का रस बना कर पीना चाहिए| इससे बवासीर मुख्य रूप से खूनी बवासीर में फायदा मिलता है|
- खूनी बवासीर के रोगी इसके फल का सेवन कर के भी इस रोग से मुक्ति पाने में समर्थ हो सकते है|
पेट दर्द में (Kamrakh for stomach)
- किसी भी कारणवश होने वाले पेट दर्द में यदि इस औषधि के बीजों का चूर्ण बना कर उओयोग में लिया जाता है तो पेट दर्द जल्दी ठीक होता है|
पेट में कीड़ो का शमन करे कमरख (Kamrakh for stomach bugs)
- जिन लोगो को उदरकृमि की शिकायत है उन लोगो को कमरख के पत्तों का काढ़ा बना कर सेवन करना चाहिए| इससे पेट के कीड़े मर जाते है|
अधिक प्यास लगने पर
- कुछ लोगो को बार बार पानी पीने की आदत रहती है| ऐसा उन्हें अधिक प्यास लगने पर होता है| ऐसे में कमरख के पके हुए फलों का सेवन करना चाहिए| ऐसा करने से आपके शरीर में जल की पूर्ति होती है और बार बार प्यास नही लगती|
दस्त का समापन करे कमरख (Kamrakh for diarrhea)
- दस्त से परेशान लोगो के लिए इस औषधि के फल का सेवन बहुत उचित होता है| फल का सेवन करने से जरुरी तत्व शरीर को मिलते है और पानी की कमी भी पूरी होती है|
पेचिश में
- पेचिश में जब मल त्याग करने के साथ बार बार खून आये तो इस फल के रस का सेवन बहुत उचित होता है|
सीने में दर्द होने पर (Kamrakh for chest pain)
- यदि आपको कभी कभी सीने में दर्द महसूस होता है तो उसे नजरंदाज न कर के इसके पत्तों से बना हुआ काढ़ा पीना चाहिए| इससे ह्रदय रोग से भी बचाव होता है और सीने में दर्द भी बंद होता है|
- इसका सेवन करने से आपका रक्तचाप भी नियंत्रण में रहता है| इसे बस उचित मात्रा में सेवन करना चाहिए|
सांस लेने में तकलीफ होने पर (Kamrakh for breathing problems)
- कई बार सांस से जुडी समस्याओं के कारण सांस लेने में रूकावट या दिक्कत आने लगती है| ऐसी स्थिति में इसके बीजो का चूर्ण बना कर दिन में दो बार तक लेना चाहिए| इससे आपकी श्वसन सम्बन्धी समस्या जल्दी हल हो जाएगी|
पाचन तंत्र को मजबूती दें (Kamrakh for digestion)
- कमरख के फलों में भरपूर मात्रा में वो सारे पोषक तत्व मौजूद होते है जिनकी एक मानव शरीर को हमेशा जरुरत होती है| इसी कारण यदि कोई व्यक्ति इन फलों का सेवन करता है तो उसका पाचन तंत्र मजबूत रहता है|
बालों में मजबूती लायें (Kamrakh for strong hair)
- इसके फलों का सेवन करने वाले व्यक्तियों के बाल हमेशा काले, घने और मजबूत रहते है| यदि आप भी बालों को मजबूत करना चाहते है तो तुरंत इसका सेवन शुरू कर दें|
वजन घटायें कमरख (Kamrakh for weight loss)
- रोज कमरख के फल का उचित मात्रा में सेवन करने वाले लोगो का वजन नियंत्रण में रहता है तथा वजन नही बढ़ता है|
कैंसर में लाभदायक (Kamrakh for cancer)
- कैंसर के रोगी को इस फल का सेवन जरुर करना चाहिए| इस फल में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते है जिनकी बहुत अधिक आवश्यकता कैंसर के रोगियों को होती है|
मधुमेह को नियंत्रित करे कमरख फल का सेवन (Kamrakh for diabetes)
- मधुमेह के रोगी यदि इसका सेवन करते है तो यह रोग नियंत्रण में रहता है| इसमें उपस्थित पोषक तत्व शरीर में उपस्थित शर्करा को उर्जा में बदलने में सहायता करते है|
रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाये (Kamrakh for immune system)
- इसमें फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन, विटामिन जैसे कई तत्व होते है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते है तथा इसी कारण हम रोगों से आसानी से लड़ पाते है|
हड्डियों से जुड़े रोगों में (Kamrakh for bones)
- आज के दौर में हड्डियों से जुडी समस्या होना आम बात होती जा रही है| हम भोजन में वो तत्व उपयोग में नही ले पा रहे है जिससे हड्डियों को मजबूती मिलती है| कैल्शियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है| इस फल का सेवन कर के हम कैल्शियम की कमी अपने शरीर में पूरी कर सकते है|
उपयोगी अंग (भाग) (Improtant parts of Kamrakh)
- जड़
- पत्ती
- बीज
- जड़
- फल
सेवन मात्रा (Dosages of Kamrakh)
- जूस – 10 से 15 ml
- क्वाथ – 10 से 20 ml